... pour un mieux-être

et aller de l’avant

 BIENVENUE

Vous avez des douleurs ? Vous êtes stressés, surmenés ?
Vous avez des maux de tête, des sinusites chroniques ? Les jambes lourdes ? Des œdèmes ?
Vous êtes en récupération d’un traumatisme ? Dans un état nerveux et au moral oscillant ?
Ou avez vous juste besoin de détente et envie de prendre soin de vous ?

Les Massages sont là pour vous !

 


Lors du premier rendez-vous, une anamnèse personnalisée de 15min vous est offerte afin de définir le traitement le plus adapté à vos besoins. 
Vous bénéficierez ainsi d’un soin sur mesure parmi la palette des thérapies pratiquées. Les traitements sont pris en charge par certaines assurances maladies complémentaires.
Merci de vous renseigner directement auprès de votre caisse maladie. 

 

Drainage lymphatique

 

  • Stress, surmenage
  • Etat dépressif
  • Migraines
  • Sinusites chroniques, troubles ORL
  • Jambes lourdes
  • En récupération d’un AVC
  • Différents types d’œdèmes
  • Cellulite

 

Massages

 

  • Douleurs et tensions musculaires
  • Douleurs d’épaules, de genoux
  • Douleurs de dos (lombalgies, dorsalgies chroniques
  • Arthrite
  • Besoin de détente
  • Récupération en période de fortes sollicitations musculaires et nerveuses (examens, événements particuliers, compétitions, rythme de vie…)

 

DRAINAGE LYMPHATIQUE

Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxiquer l’organisme, tout en renforçant le système immunitaire. Il s’effectue avec les doigts et la paume des mains sur l’ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression. 

Cette stimulation   va relancer la circulation de la lymphe (liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins) et aider le corps à se débarrasser des toxines et favoriser ainsi le renouvellement cellulaire.

Utilisé à des fins médicales ou esthétiques ce massage a de multiples avantages:  drainer le corps, améliorer la circulation sanguine, réduire la rétention d’eau et la cellulite, accélérer la guérison des blessures, faciliter la cicatrisation, le transport des globules blanc et des hormones, et de booster globalement le système immunitaire. Il permet également de diminuer le stress et la nervosité, favorisant ainsi la relaxation et le sommeil.

Le drainage lymphatique est indiqué :

  • Pour éliminer plus rapidement un lymphœdème primaire ou secondaire, un lipoedeme ou des hématomes
  • Pour remédier à la rétention d’eau
  • Pour soulager le symptôme des jambes lourdes et les varices
  • Pour les patients atteints de fibromyalgie
  • Pour éliminer la cellulite
  • Pour s’affiner et raffermir la peau
  • Pendant une grossesse
  • Pour accélérer la cicatrisation
  • Lors de problème dermatologique
  • en cas d’insomnie, bruxisme, migraine, et stress

Contre – indications absolues:

  • infections en phases aiguës
  • tuberculose
  • thromboses récentes
  • insuffisance cardiaque décompensée
  • insuffisance rénale décompensée
  • tumeurs malignes (traitement seulement avec ordonnance médicale)

Contre – indications relatives:

  • hypertension artérielle
  • cancer traité (avec accord du médecin)
  • grossesse (pas de massage du ventre dans les 12 premières semaines)
  • asthme (pas de massage du thorax)

 

Pour en savoir plus sur le drainage lymphatique
Lien: bienfaits du drainage lymphatique sur la circulation

MASSAGES 

Massage thérapeutique

 

Le massage thérapeutique réduit les tensions musculaires et articulaires, améliore la circulation sanguine et lymphatique, et aide l’organisme à optimiser l’élimination des toxines.

Il est recommandé en cas de douleurs musculaires et articulaires tels que torticolis, lumbago, sciatique, etc.

Selon les besoins du patients, plus ou moins de pression sera mise sur les muscles, les trigger point*, les tendons, les ligaments et les fascias.

*Les trigger points sont des points de tension. Mauvaises postures, mouvements répétitifs, accidents, stress, médicaments etc. peuvent entraîner des contractures permanentes des muscles et générer de fortes douleurs. la pression et la détente des trigger points est très efficace et peut aider à éliminer les tensions et les douleurs articulaires et musculaires, améliorant ainsi la capacité de mouvement.

Massage relaxant

 

Le massage relaxant est une véritable source de détente et de bien-être pour le corps et l’esprit. Il permet d’enlever les « nœuds » musculaires et articulaires tout en éliminant les toxines du corps, en favorisant la circulation sanguine et lymphatique.

Il permet de lâcher prise et de se détendre afin d’évacuer le stress accumulé au quotidien et procure un calme intérieur qui dure plusieurs jours. 

Le massage relaxant permet d’aider à anticiper les tensions, l’anxiété et le stress et à mieux les gérer. 

Il permet aussi de lutter contre l’insomnie, d’éliminer les troubles liés à la dépression ou au vague à l’âme et d’augmenter la concentration ainsi que les capacités intellectuelles, tout en libérant le stress contenu.

 

Massage sportif

 

Le massage sportif est destiné à préparer, restaurer ou entretenir l’état physique du sportif ou de tout autre personne physiquement active.

Il peut être effectué avant l’effort ou la compétition, par un chauffage musculaire.

Pendant une préparation, le massage apportera au sportif une détente musculaire qui lui évitera les blessures et lui permettra de mettre tous les atouts de son côté pour qu’il soit au top lors de sa compétition.

Enfin après l’effort ou la compétition, il favorise une bonne récupération musculaire et mentale.

CÉCILE HUMBERT / thérapeute agréée ASCA

Cécile est :

épicurienne, dynamique et adore les contacts humains.

Elle aime :

s’occuper des autres, trouver des solutions positives, écouter et rigoler.

Pour elle, les massages c’est :

prendre soin de l’humain, être à l’écoute du corps et de l’esprit pour retrouver un bien-être physique et aller de l’avant. 

Parcours & Formations :

  • Diplôme Anatomie-Physiologie-Pathologie en 2018, ESSR, Genève (150 heures)

  • Diplôme en massage Thaï I et II en 2018, Ecole Lulyani, David Lutt, France (80 heures)

  • Diplôme en massage classique à but thérapeutique en 2021, Ecole Schumacher, Sandrine Bonvin, Préverenges (170 heures)

  • Attestation Certifiante en drainage lymphatique manuel (DLM) selon la méthode Vodder en 2021, Ecole formation drainage lymphatique, Simone Monney-Groux, Epalinges (190 heures)

  • En cours:
    Diplôme thérapeutique en drainage lymphatique (lymphothérapeute) en décembre 2021, Ecole formation drainage lymphatique, Simone Monney-Groux, Epalinges (150 heures)

INFOS PRATIQUES

CABINET / BASSINS

Je vous accueille au coeur de la campagne nyonnaise.

Route de l’Eglise 6
1269 Bassins

Accessible en voiture à 15min de Nyon.
Place de parc en zone bleue à l’Auberge Communale.
Bus n°820 – arrêt Tillette.

À DOMICILE

Vous avez de la peine à vous déplacez ?
Je viens jusqu’à vous !
N’hésitez pas à me contacter. 

CABINET / NYON

Je vous propose mes soins au Centre de Santé de Nyon, au cabinet JO’WELL AND FIT de Joëlle Naegeli.

Av. Alfred Cortot 23
1260 Nyon

À 3min à pied de la gare.

Jo Well and Fit  centre de nutrition et de diététique.
Joëlle Naegeli, thérapeute agrée ASCA vous reçoit et vous conseille. 


 

TARIFS

Les traitements sont remboursés par certaines assurances maladies complémentaires. Merci de vous renseigner directement auprès de votre caisse maladie.  Lors du premier rendez-vous, une anamnèse de 15min vous est offerte afin de définir le traitement le plus adapté à vos besoins. 

TARIFS
DRAINAGE

60 minutes: CHF 120.-

90 minutes: CHF 190.-

 

TARIFS
MASSAGE

60 minutes: CHF 120.-
75 minutes: CHF 140.-
90 minutes: CHF 190.-

 

CONTACT

Pour toute question ou prise de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter

+41 79 825 49 10

contact@lesmassages.ch

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